5Rhythmen - Tanzen & Tönen

Die 5Rhythmen sind eine dynamische Tanzmeditation, ein freies Tanzen, ohne Schritte zu lernen und dennoch die Landkarte der 5Rhythmen zu haben. Durch alle fünf Rhythmen zu tanzen, ist wie eine Welle, eine Energie-Tanz-Welle zu ganz unterschiedlicher Musik. Wir bauen Stress ab, kommen in Kontakt mit unserer Seele und unseren Gefühlen; wir werden fitter und entspannter, kommen wieder in unsere Mitte, erfahren mehr über uns selbst und können unsere Freude an Tanz und Bewegung neu entdecken. In 2026 kommt die Stimme mit dazu, da sie uns hilft den Körper zu befreien und leichter in die Entspannung zu kommen.
Das Kernstück des Abends wird eine 5Rhythmen-Welle sein.

Die 5Rhythmen sind:
Flowing - erdig, fließend, herreinnehmend, der Fluss Deines Lebens
Staccato - zielgerichtet, klar, sich zeigen
Chaos - loslassen, unvorhersehbar
Lyrical - leicht, freudig, frei
Stillness - ruhig, weit, bei Dir sein, verbunden.

Ich lade auch ganz besonders alle Menschen ein, die sich bisher gehemmt fühlen, zu tanzen und zu tönen. Jeder Mann, jede Frau, alt und jung, auch mit körperlichen Beschwerden, oder Einschränkungen kann sich tanzend bewegen und tönen. Tanzen und Tönen ist etwas ganz Natürliches, Ursprüngliches, Archaisches.

NEUES FORMAT

5Rhythmen -  Tanzen und Tönen
Freie Abende im Sommer ohne Kursbindung

Mi., 8.7., 22.7., 12.8., 26.8.2026, 19-21 Uhr,

Einzelabend 21,-€; 4er Block 75,- €
Bitte auch für die einzelnen Abende anmelden.
Findet nur statt bei min. 8 TeilnehmerInnen

Herbst-Kurs mit 5 Abenden
Mi., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 28.10.2026; 19-21 Uhr,
im Atelier f. Zeitgemäße Therapie, Hofmannstr. 21, Erlangen
bei Anmeldung bis 15.9.26 105,-€; danach 115,-€Einstieg jederzeit!
Das Kernstück bleibt das freie Tanzen durch eine 5Rhythmen-Welle
zusätzlich laden wir unsere Stimme ein sich im
sanften Tönen, Summen & Lauschen,
tierische Laute erzeugen, einfache Mantren singen, zu öffnen.
Tanz und Stimme führen dich in deinen Körper,
lösen Spannungen und können dich in Freude & Ruhe führen
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ich freu mich auf Dich!

Mittwochs in München: Mi., 1.7., 23.9., 18.11.2026 Infos über Dance Tribe Munich