5Rhythmen® am Freitag-Vormittag

Workout für Körper und Seele

Die 5Rhythmen® sind eine dynamische Tanzmeditation, ein freies Tanzen ohne Schritte zu lernen. Durch alle fünf Rhythmen zu tanzen entspricht einer natürlichen Energiewelle zu ganz unterschiedlicher Musik. Wir kommen in unsere Mitte, endecken unsere Freude an Tanz und Bewegung und ganz nebenbei werden wir beweglicher und fitter. Einfach ein guter Start in den Tag.

Die Rhythmen sind:
Flowing - erdig, fließend, im Körper sein
Staccato - zielgerichtet, klar
Chaos - loslassen, unvorhersehbar
Lyrical - leicht, freudig,
Stillness - ruhig, weit, bei Dir sein, verbunden

Wir wärmen uns auf mit einfachen Bewegungsübungen, bauen den Kontakt zu unserem Atem auf und tanzen anschließend durch eine Welle aller fünf Rhythmen. Wir werden lebendig, kehren zurück zu unserer ursprünglichen Freude an Tanz und Bewegung, werden fitter und lernen ganz nebenbei mehr über uns selbst. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und auch alle Menschen, die glauben, dass sie nicht tanzen können, werden feststellen, dass das nicht stimmt.

Termine

Freitag, 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.2018;  9-10:30h
Einzelvormittag 15,-; 10er Karte 130,-€ (auch Sonntag-Vormittags )


Wo:  Die Kapelle, Laufer Str. 29 (B14), Behringersdorf